徒步手杖使用技巧

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1.市面上常见的户外登山杖大多是三节伸缩登山杖。我们将用这种跋涉杆来解释。从战斗的角度来看，这两个部分的长度可以调整。徒步杆的长度需要根据具体地形进行调整。

2.首先我们来看一下平地行走的长度调整。我们站在平坦的地面上，握着拐杖，手臂自然下垂。以肘部为支点，我们抬起前臂，使其与地面平行，并与上臂形成90直角。这时，我们手里拿着登山棒，棒尖垂直接触地面的长度就是在平地上使用登山棒的正确长度。锁好登山杖的每一段，然后再放一根没调好的登山杖。

3.在平地上行走时，人的手臂会自然地来回摆动。同样的，在平地上使用登山杖，手臂摆动和空手走路一样。手臂摆动时，腕带会带动徒步棒轻轻向前移动。当战斗尖停留在地面时，你会被腕带向前推，就像划船一样，但要记住，棍子的不要超过身体的前部。

4.与平地徒步相比，在坡度较大的上坡道路上，需要缩短徒步棒的长度，具体取决于坡度。手臂带动登山杖放置在身体前方或上方，然后用腕带支撑身体向上行走，可以有效减轻腿部的负荷。如有必要，可以用两根登山杖同时攀爬，手掌可以用力握住手柄增加力量。