怎么做不敏感的人

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1、说话。当我们沮丧的时候，我们可以找到比较好的朋友，或者打电话，向他们倾诉我们的感受。只要倾吐自己的感受，内心就会好受很多。

2.问问自己为什么不开心。有时候我们甚至找不出自己不开心的原因，就是抑郁。问自己几次，既然找不到理由，为什么要让自己这么不开心？

3.静下心来想想。我们需要明白事情已经发生了，我们没有必要让自己为过去感到沮丧，只需要继续向前看。

4.回答一下。如果别人对自己做了不实的评价，我们可以对这样的评价表示不满或者嘲讽，这些都是回答，这样我们才能更冷静的对待这些不合理的评价。

5.忽略它。当我们对别人做出虚假的评价时，我们应该知道我们不需要因为这些评价而沮丧。我们要知道，我们活着是为了自己，而不是为了别人对自己的看法。

6.多读书。书是人类进步的阶梯，这一点都不假。书可以净化我们的心灵，在不知不觉中培养很多气质。