正确的长高睡姿

内容详情

1.首先，正确的睡姿：健康人的睡姿并不是的好或坏。舒适的睡姿可以帮助人尽快入睡。总之，能睡多舒服！睡姿与病有关时，要注意区别。

2.其次，有利于长高：科学研究表明，人体除了良好的睡眠和适当的运动外，还需要同时摄入多达31种营养物质才能达到长高，而且都是不可或缺的。仅仅靠一种或几种营养素是不可能长高的。