怎么解困

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1、一杯咖啡，咖啡是公认的提神食品，咖啡含有咖啡因，可以提神，一般喝咖啡20分钟后就可以见效。

2.吃酸性食物，如橘子、橙子、杏子等。酸性食物的提神完全靠刺激，只是暂时的。

3.吃一些碱性食物，如茶、葡萄、酒等。这些食物表面是酸性的，但代谢后是碱性的。吃这些食物可以抵消体内产生的酸，消除疲劳，提神醒脑。

4.人没有精神。很多时候，他们做了很久的一份工作，却感觉很累，很累，没有精神。这时，他们可以适当地停下来，运动一会儿，或者看远处一会儿，这也会消除疲劳。如果长时间或者几天没有精神，也可以出去旅游，放松一下，释放一下工作压力。

5.如果工作时间长了觉得困，也可以在太阳穴涂上风油精，也能起到提神的作用。