沉香闻多了对身体好吗有哪些好处

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1.从本草纲目等各种古代医书中可以发现，用香品防病治病有着多年的历史。沉香的熏香可以舒缓烦躁，缓解压力，保持安静，对预防病有一定的作用。

2.而且天然沉香具有作用，有助于放松心情，从而达到辅助睡眠或提高睡眠质量的效果。所以的人可以尝试点沉香的香，会有一定的改善。

3.但需要注意的是，即使沉香也好不到哪里去，也要注意使用时间和环境，把握分寸。沉香虽然有利于提高睡眠质量，但如果不注意熏香时间，多闻沉香很容易引起神经中枢长时间兴奋，但会影响睡眠。

4.沉香含有沉香木和沉香螺醇，对人体有很多好处。沉淀醇是沉香香气的来源，具有抗炎、抗氧化和抗焦虑作用。沉香螺内酯可以起到安*的作用。

5.此外，如果使用天然沉香制成的香水，香味自然舒适，即使长时间闻也不会引起头晕和疲劳。