橄榄核怎么把玩

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1.橄榄核的玩法主要分为推、滑、捏。

2.推：将髓核放在手臂上，慢慢向前推，直到手臂发红发热。可以暂停一段时间，有加速血液循环的作用。

3、划水：主要针对手环，握住手环的一个核，沿着手臂上下划水。

4.捏：将髓核放在手掌中，然后用拇指和另一个手指挤压。