当前位置:首页 > 行业资讯 > 网上资讯

女生打好篮球的技巧

查看人数:发布时间:2022-05-29 19:14:01

内容详情

1.运球前后双脚保持自然张开,膝盖微微弯曲,身体微微前倾,抬起头,眼睛保持笔直。非运球臂弯平举保护球。

2.运球时,张开手指,用手指和手掌根部和外缘以上的手指触球,但手掌不触球。低位运球时,腕关节为主轴,利用手腕和手指的力量运球;击球的位置由运球的方向和速度决定。球的不同部位使得运球的入射角和弹跳球的反射角不同。运球到位时,轻敲球顶。运球向前时,轻拍球的上背部。

3.右手下50划左手下50划一组,训练前、训练中、训练后各一组。三天后增加了运球尝试次数,增加了左右交替运球的练习。

猜你喜欢

  • 大学女生网上进货 被骗却难追查

    大学女生网上进货 被骗却难追查26人喜欢

    详细介绍了大学女生网购被骗但难以追查的情况,并整理了网上开店的特殊信息,供大家参考。暑假期间,一名女大学生想通过互联网尝试在南京做服装生意。经网友介绍,她在某商业网站下单汇款。很快…

    更新时间:2021-04-20 10:23:52