怎么样出湿气
查看人数:发布时间:2022-05-27 09:30:02
内容详情
1.运动排汗湿法。出汗可以使水分有效并排出体外。你可以跑步、散步、游泳、瑜伽等。
2.多吃红豆、薏米、芡实、荷叶、桂圆等食材,比如红豆薏米粥,对燥湿有很好的效果,避免辛辣油腻的食物。
3、劳逸结合,避免过度劳累,过度劳累会消耗气体,体内低烧减慢,容易产生湿气。
4.艾灸用于祛湿。艾灸是围绕痛点进行的。常用的灸点有气海、足三里、银陵泉、中脘、曲池、风龙。
5.中医能祛湿,可根据不同情况,采用化湿、燥湿、温水、渗湿等方法。
上一篇:圣女果为什么叫圣女果
下一篇:鬼谷八荒灵果怎么得
猜你喜欢
网上资讯热门信息
- 12315投诉淘宝店最狠的方法42546人关注
- 我在唯品会工作了四年36608人关注
- 放暑假是几月几号202135970人关注
- 热水器十大公认品牌排行榜30876人关注
- 千万不要买长期净值型理财29330人关注
- 微信视频显示通话中断是什么情况21657人关注
- 中国十大连锁酒店排名19647人关注
- 四川方言骂人脏话大全18125人关注
- 差评和投诉哪个影响大17394人关注
- 新农保一次性补缴4500014465人关注