怎样提神

内容详情

1.用薄荷

困的时候可以涂上薄荷油或者薄荷棒，既贪图短暂的清凉感，又能让人清醒。此外，薄荷香气具有明亮清晰的感觉，并能散热。

2.拉伸拉伸

坐在座位上久了，可以站起来伸个懒腰，活动筋骨，扭扭脖子缓解疼痛。除了提神，对身体也很有好处。

3.喝杯咖啡

咖啡中所含的咖啡因有一种特别强烈的苦味，通过刺激中枢神经系统，可以暂时赶走睡意，恢复精力。