舒展情绪方法

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1.去乡下野餐。当我们对一些事情感到厌烦时，我们的心情就会被阻塞。我们会去附近的农村，和朋友爱人一起，带着午饭和工具，去农村野餐，和大自然融为一体吃午饭。

2.逛街，很多时候，生活中会有很多烦恼和压力。这时，我们必须学会放松心情，所以我们会去购物。虽然会花钱，但是会让我们在这样的情况下快乐的花钱。

3、去游泳，当然只要会游泳，在我们慌慌张张的时候，想要舒展心情的时候，那我们就会去游泳池，去沙滩游泳，去游泳，这样可以让我们的身体得到相应的锻炼，放松心情。