200米短跑小技巧

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1.开始跑步前，做好准备，这是跑200m的基本要求。一定要做一些简单的热身运动，这将有助于防止突然剧烈运动造成的各种伤害或不适。

2.保持心态平稳，心态良好。不要受别人影响，否则会影响跑步质量。把握节奏，正常发挥，调整呼吸和脚步节奏，有助于跑步时减轻压力，有助于跑步后恢复。

3.200米有一个弯道，你要尽量在弯道跑，在弯道冲刺，突破终点线，双脚保持稳定，全力发动比较后冲刺。

4.对于这种短距离的跑步，我个人的建议是增加配速，保证跑的比较快而不感觉累，这就需要我们平时保持一定的运动量，保持自己的身体和心理素质，更好的适应运动的节奏。

5.装备方面尽量少穿，可以减少阻力，也可以穿弹力裤防止拉伤。鞋子可以穿足球专用的钉鞋，可以让你更好的加速。