练足球有什么技巧

内容详情

1.足球鞋是踢足球比较重要的设备。希望大家在练球前都有一双适合自己的鞋。

2.传球技巧：传球是足球的核心。要想传球准确，就要把球踢到好的位置。一般可以用习惯性脚弓内侧推出，也可以用脚背向上踢，做长传练习。

3.接球技巧：用脚弓轻轻触球。用脚内侧接住空中的球，根据球的速度和运行轨迹及时移动到位。对于抛物线较小的平空球，选择一个合适高度的接球点，抬起腿，使脚的内部与来球对齐，面向前方。脚接触球的瞬间后退，球连接到需要的位置接住脚背外侧的球。

4.投篮技术：带拱精准推，在传球基础上更大的力量，作用于球的水平中心，选择球的高度，平地或高空球。外脚背投篮难度大一点，可以多练习。这里你一般在场上用推射，可以用外脚背抓住球的高度进行任意球和一些射门。