南瓜子的十大好处

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1.南瓜子富含锌，对预防和改善男性病有很好的使用效果。发现“”的病变主要是由于中锌含量的降低。经常吃南瓜子可以预防和改善病。

2.吃南瓜子可以预防高血脂、高胆固醇，防止血栓形成，抗氧化。

3.南瓜子含有大量的磷。如果人们定期食用南瓜子，吸收磷，可以防止矿物质在人体尿道系统内凝结，随尿液排出体外，从而预防肾结石，促进已有结石排出。

4.南瓜子可以秒*寄生虫(如蛲虫、钩虫等)。).对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的。

5.南瓜子富含泛酸，可缓解静态心绞痛，降低。

6.吃南瓜子可以治*过早腹泻和尿频。

7.富含维生素b1和维生素e，能稳定情绪，防止衰老，预防成人病，治*，增强记忆力。

8.可治*气虚、脾胃虚弱等慢。

9.可以治*气短倦怠。

10.它可以治*稀便和糖尿病。