二百米游泳技巧

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1.前50个动作起来再开。不要拼命往前冲，不然后面游就没力气了；

2.后五十用力推水，加起来就是划水的实际效果。它还需要长时间的拉伸和拉开，这样才能在看到它走之前把水推开。

3.第三个50开始加速，速度一点一点提升。

4.第四次冲，比较后五米，屏气移向头部，连贯地触到边缘。

5.这是专业200米游泳的舞台。如果一个运动员刚学了200米，没有耐力，不如尽量游得远一点，其他的就不要在意了。抱着快速冲的想法，总比一开始以不愉快的速度游，到比较后一样无聊要好。