篮球拨球怎么拨

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1.首先，把球轻轻放在你的投篮手里，不要用力抓球，另一只手握在球的一边，球和手掌之间要有间隙(这样做的目的是为了让你轻松地握球)。投篮前，把球举过头顶，尽量内收手肘，不要分开。有两个90度，一个是持球人手腕弯曲90度，一个是持球人肘部弯曲90度。

2.投球时，踢球的人不要用力，持球的手臂逐渐张开，球必须向前送。动作一定要轻柔，因为篮球不是靠手臂的力量推出来的，而是在投掷的瞬间用手指和手腕的拨动来投掷的。击球后手臂要完全伸直，这在篮球运动中称为跟随动作，是保证你出球路线准确的关键环节。一枪结束。