面部表情僵硬怎么训练

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1.眼睛先睁后眯：目的是让眼睛不要比微笑前小。

2.嘴角微翘：唇线弧度160左右。如果牙齿突出或下巴有点短，就不需要这篇文章了。

3.牙齿适当外露：这里强调的不是露出多少颗牙齿，比如8颗牙齿必不可少，而是露出多少比例。正常情况下上唇牙齿外露比例在2/3-1之间，比较好不要让人看到牙龈；下唇牙齿外露比例在0-1/3之间，说明你笑的时候看不到下唇的牙齿。

4.发自内心：你在进行微笑训练的时候，要想一些让人愉悦的事情，这样你的微笑才能真正发自内心。