能让心情变好的方法

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1.让自己多做自己喜欢的事情。其实，有时候不快乐只是短暂的，但在这短暂的时间里，不如做一些有意义的事情，同时，让自己忘记不快乐。

2.让自己多接触一些书，这样就不会摆出一副不好的嘴脸。那么，如果融入书本，就可以变得很有气质，自然也就不会觉得压抑了。

3.和家人一起打羽毛球，和家人一起锻炼身体，真的很让人开心。运动的时候根本没有闲暇去想不开心的事，更多的是开心的玩。

4.用笔记本记录你的不开心。当你用笔记本记录下自己的不开心时，你会感到轻松，因为用写作来发泄愤怒是一个正确的选择。

5.不要用自己的负面情绪去影响别人，所以要用负面情绪去为自己采取正确的措施，这样别人才不会觉得脆弱。