篮球运球实用技巧

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1.首先，运球的基础是你要学会投篮，并且可以不受干扰的很好的举起球拍，包括左手和右手，不同的姿势等等。

2.如果你投篮技术好，可以看到你边走边练投篮，也就是运球。记住，你不能停下你的脚和手。你应该在走路的时候投篮，以确保走路的时候球在你的控制范围内。

3.知乎擅长边走边拍。他可以练习跑步和投篮，难度会更大。重点是在跑动过程中控制好篮球，让他听你的话，按照你控球的节奏走。

4.掌握以上所有步骤后，可以练习不看球运球，单手和左右两手不看球运球，提高实战中控球运球的能力。

5.然后可以安排一些对抗性的控球练习，比如把球挡在别人的阻碍下，或者练习一些控球动作，比如背后运球，腿下运球等等。

6.比较后，当你在接下来的训练中掌握了几乎所有的东西后，一定要在实战中测试和提高自己的运球和控球能力，这样才能更快更好的提高。