为什么老是犯困想睡觉

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1.睡眠不好。如果白天容易犯困，首先想到的就是晚上睡眠质量差或者睡眠时间不足，会导致第二天精神不振。建议晚上睡前喝一袋睡眠梦香，坚持一段时间改善睡眠质量，提高身体，这样才能快速入睡。

2.营养不足。当身体缺乏一些必需的营养物质时，也会显得困倦。因为营养充足，可以保证身体健康。如果你缺乏一些营养，会让你的身体无法有太多的能量来支持身体功能的正常运转，你会感到疲劳。

3.贫血。与男性相比，女性比较容易贫血。女性一旦贫血，不仅会改变容貌，还会影响精神状态。会导致困倦和疲劳。

4.肝病。白天没有精神，比较困。有些医生会根据你的情况来判断你是否有肝病。比如你很容易觉得累，困了就要小心，就是肝病在作祟。因为临床研究表明。肝病患者经常精神萎靡。