长途骑行应该做足哪些准备?
关注:66 发布时间:2021-06-25 16:05:07
详细介绍方法/步骤
户外长途骑行需要急救箱,长途骑行在骑行过程中还是有一定风险的。为了防止事故发生,及时进行治*,必须带箱。
自行车套件也是必须的,自行车在长途骑行时很容易出现各种小问题。工具包可以帮你解决各种问题,帮你顺利骑行。也是必备物品。
帐篷也是必带的东西。因为这次旅行,你可能不得不在野外休息。帐篷小,便于携带,所以帐篷是必须的。
充电宝也是必带之物。没有充电电源,长途骑行可能无法及时到达。所以充电宝不能给手机充电,要带。
室外小火炉也是必备物品,不仅可以用来取暖,还可以用来烧热水或煮饭。
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问fumeirui山地自行车自行车适用于长途骑行吗
答垃圾烂透了。300多人觉得不值得
问长期山地自行车有人用来长途骑行过吗600公里左右
答不建议长途。骑长期山地车上班还不错。目前骑三千多公里太累了。现在是冬天。我还没骑呢!
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