自行车长途骑行需要准备哪些装备
关注:44 发布时间:2021-06-28 13:13:04
长距离骑行是一项很多人热爱的挑战性运动,那么你知道长距离骑行需要准备什么装备吗?下面的指南会告诉你答案。
详细介绍方法/步骤
防护设备,如头盔、太阳镜、衣、手套等,可以在我们长途骑行过程中防风、、防雨。
gps定位系统和纸质地图,这两样东西可以防止我们在长途骑行过程中迷失方向,让我们朝着正确的方向前进。
高热量的干粮,如巧克力、压缩饼干,一方面体积小,便于携带,另一方面可以为人体提供强大的能量。
急救品,在长途骑行过程中,不可避免地会发生擦伤或其他人身伤害事故,因此需要准备一些急救品,如创可贴、止痛片、健康水等。
相关经验延伸阅读
问亿力家用洗车机是感应电机吗
答去年7月买的,路中间没用。一月份回厂后,遇到了麻烦。我申请了麻烦,返厂维修,申请了麻烦,申请了麻烦,返厂维修.可惜我发不了图。不然我就让你看看伊利家用洗车机的耐用程度。客服拒绝退货,我只能给你发短信。希望大家看清楚伊利家用洗车机产品,慎重选择!
问悦卡家用洗车机加不上压,咋回事
答建议先看看水是不是太满;然后看盖子是否拧紧;比较后,不要指望和电喷一样,按下开关水就会喷出来,即使增压成功~ ~
问龟牌洗车水蜡用了洗车水腊后,用不用再打腊
答打蜡还是需要的,但是次数可以减少。比如一年用四次龟洗车蜡,可以减少次数。龟洗车蜡用完疏水效果很好。雨后,你不用担心储存的水对车漆的腐蚀,脏东西也很容易洗掉。
问dzdiv遥控车有使用说明没小孩收到玩不了
答还不错!电池可以充电了!然而,遥控器需要另外两节电池
问小米米家电动滑板车车头会死板,不好控制吗
答车头还可以。折叠一两次后手柄会有点松,再骑快一点会晃的很严重
问motherknows婴儿推车好用吗
答妈妈知道,婴儿车真的很划算,宝宝坐在上面也能有安全感。单手双向实施可以随时看到宝宝的情况,让宝宝随时看到妈妈。有时候,走得太远,宝宝会坐着睡着。这款推车是注塑成型的,背部有硬板,可以躺、坐、睡,保护宝宝的脊柱。比较满意的是这款婴儿车的座椅长度长达95cm,不用担心宝宝睡着的时候脚和脚有时候会挂在外面。宝宝妈妈挑总是对的——妈妈知道婴儿车的靠背是全机械式的,硬邦邦的,无论宝宝是坐着还是躺着,都能很好的支撑宝宝的脖子、臀部和脊柱,就像被妈妈的手轻轻抱着一样,一定会很舒服。而且座椅是点式承重设计,每个位置都有精细处理,驾驶舱宽敞加长加宽(95x38cm),空间大到让宝宝更舒服,0-4岁的宝宝也能坐下,比一般的便携车好很多。所以宝宝不会弯腰驼背那么难受。
猜你喜欢
-
平板支撑和仰卧起坐的区别283人喜欢
平板支撑和仰卧起坐的区别,哪种锻炼效果更好,说到健身,平板支撑和仰卧起坐是常见的锻炼方式,但有些人会想知道哪种更好,哪种更好?详细介绍方法/步骤1平板支撑和仰卧起坐哪个好平板支撑和仰卧起坐都可以…
更新时间:2021-09-10 17:22:04
-
冬季健身有什么需要注意的地方?4人喜欢
详细介绍方法/步骤如果我们想在冬天锻炼,我们必须先热身。做热身运动是为了避免我们运动时不必要的伤害。如果热身不好,健身效果可能会很差。做运动前,可以来回走动,或者按压腿。如果你想锻炼身体,你…
更新时间:2021-10-01 07:02:18
-
练腹肌最好的方法17人喜欢
为了保持令人羡慕的身材,每一种健身方法最重要的原则就是坚持。同时要有规律。不能一直重复一个动作,否则只会适得其反。这里有9个简单的动作,供大家从不同角度锻炼,打造完美的腹肌。详细介绍方法/步…
更新时间:2021-07-21 09:06:03
-
运动前中后正确喝水方法及注意事项37人喜欢
今天,让我们和小编一起看看“运动前、运动中和运动后的正确饮酒方法和注意事项”。在这里,给大家简单介绍一下!喝水有很多注意事项,尤其是运动前、运动中和运动后喝水的禁忌。下面简单介绍一下运动前…
更新时间:2021-08-27 07:02:30
-
弹弓怎么打才正确101人喜欢
弹弓看起来很简单。玩的时候也要注意方法。下面说说如何正确玩弹弓?详细介绍方法/步骤姿势玩弹弓时,侧身站立,弹弓手在前,手臂伸直平放,拉筋手在后。水平伸直,双腿一前一后站立,头向手臂倾斜,在肌肉牵拉…
更新时间:2021-06-27 17:34:07
-
矫正驼背的4个方法44人喜欢
现在,越来越多的人不仅戴眼镜,而且驼背的人的比例也增加了很多。以下是纠正驼背的四种简单方法。详细介绍方法/步骤.在地上伸腰:伸直双腿躺在地上,用肚子撑起上身,然后开始深呼吸,同时直视前方。保持半…
更新时间:2021-09-26 19:26:09
-
bmi和体脂率的区别在哪呢?19人喜欢
体质指数和体脂率在健身中经常听到。很多不了解他们的人可能会把他们搞混,但其实他们很不一样。让我们来看看体重指数和体脂率之间的区别。详细介绍方法/步骤1不同的定义bmi:身体质量指数(body m…
更新时间:2021-10-27 09:05:05
-
过度健身的危害45人喜欢
25岁的大学生小昭在连续健身三天后感觉不适。“胳膊肿,尿量小,尿色不对。”。我以为是单纯的菌株,但我被诊断为横纹肌溶解症,我发出了危急通知。本来健身对身体是好事,没想到反而带来灾难。那么健身怎…
更新时间:2021-09-24 15:18:02
-
股四头肌外侧锻炼方法148人喜欢
股四头肌外侧头的训练方法,训练股四头肌外侧头的注意事项。要想把腿练得结实,就要把股四头肌练好,因为股四头肌是人体最大最有力的肌肉之一,股四头肌由股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成,其中股外侧…
更新时间:2021-08-28 07:02:33
-
新手学游泳的步骤5人喜欢
游泳是一项非常健康的运动。但是初学者学游泳呢?接下来,我会教初学者游泳的步骤。详细介绍方法/步骤准备:初学者要准备好游泳所需的一切,在专业的游泳池练习。准备好泳衣,护目镜,潜水帽。屏住呼吸:在游…
更新时间:2021-10-21 13:13:01
-
运动过度的表现85人喜欢
越来越多的人重视体育锻炼,因为它可以给人们带来很多好处,比如强身健体、解毒美容、减肥等。但是,在运动的过程中,我们都知道,运动量少并不能达到运动的效果,但是运动量太大其实并不好,反而会引起一系列…
更新时间:2021-08-01 11:10:04
-
健身房里什么样的人讨人喜欢?36人喜欢
虽然健身房规模比较小,但是健身房涉及的人际关系很多。如果你在健身房锻炼时是一个愉快的人,你不仅会给自己带来舒适的体验,还会交到很多朋友。我们来看看健身房里什么样的人比较招人喜欢。看完这些…
更新时间:2021-07-12 07:01:34
运动热门经验
- 南昌地铁乘坐攻略730人
- 做平板支撑对长高有什么影响671人
- 基础代谢率下降的原因643人
- 荒野生存类节目都有哪些566人
- 胸肌每天练还是隔天练505人
- 运动后补充蛋白质的好处407人
- 足球比赛原本的时间规则333人
- 平板支撑和仰卧起坐的区别283人
- 2019nba季后赛赛程表272人
- keep快速燃脂运动255人