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游泳时应注意什么

关注:34 发布时间:2021-07-01 07:01:51

导语本文整理了游泳时应注意什么经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

夏天游泳的人很多,那么游泳的时候要注意什么呢?我们来看看。

详细介绍方法/步骤

游泳前,一定要注意热身运动。不热身就下水容易抽筋。在严重的情况下,抽筋会导致溺水。

游泳前一定不要吃太多。饱腹后游泳容易加重肠胃负担,还会引起恶心呕吐。

生病时不要游泳。有些病人不适合游泳。比如高,皮肤病,心脏病等。一定不能游泳,严重的话会有生命危险。

游泳时,你应该去正规的游泳池。千万不要去池塘或河流。那个地方有水生植物,容易被水生植物捆绑,造成溺水,水质无法保证。

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