当前位置:首页 > 经验 > 运动户外 > 体育

蝶泳换气时总是呛水是什么回事?

关注:37 发布时间:2021-07-04 21:02:15

导语本文整理了蝶泳换气时总是呛水是什么回事?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

详细介绍方法/步骤

因为蝶泳是靠呼吸时的水感,有可能是你的动作比较僵硬,没有合理利用腰腹的力量。

一般这种情况下可以买个游泳训练板做一些蝶泳腿的练习,记得要像海豚一样用腰腹部带动腿,因为蝴蝶本身就是模仿海豚身体不断进步的。

也有可能是你在蝶泳中没有把握好比较佳的呼吸时间,没有很好的协调划臂的节奏,导致呼吸时窒息。

一般来说,这种情况需要培训。如果做了训练,就要重点在划臂高点吸气,让身体姿势决定呼吸的开始和结束。

猜你喜欢

  • 常见的晨练误区有哪些

    常见的晨练误区有哪些64人喜欢

    运动是非常有益的。现在,许多人喜欢早操。适当的晨练对他们的健康有益,但不适当的晨练对他们的健康有害。今天我们就来盘点一下早操中的一些常见错误,希望对大家有所帮助!详细介绍方法/步骤雾霾太大…

    更新时间:2021-08-06 07:02:38

  • 打篮球基本动作学习介绍

    打篮球基本动作学习介绍118人喜欢

    篮球是一项非常有趣的运动。但是不容易学。让我们教你打篮球的一些基本动作。详细介绍方法/步骤运球:运球是篮球的基础。运球时,双脚自然张开,膝盖微微弯曲,身体微微前倾,抬起头,眼睛保持笔直。非运球…

    更新时间:2021-07-13 07:01:21

  • 日本女排为什么衰落了?

    日本女排为什么衰落了?207人喜欢

    今天,让我们跟随小编来看看日本女排为何衰落。下面给大家简单介绍一下!日本女排一度被称为东亚女巫,但后来衰落,再也没有崛起。想知道日本女排衰落的原因。详细介绍方法/步骤日本女排是以防守起家的…

    更新时间:2021-07-10 21:02:06

  • 2018俄罗斯世界杯国家队有什么看点

    2018俄罗斯世界杯国家队有什么看点76人喜欢

    看到2018俄罗斯世界杯即将举行,去俄罗斯看球或者在家看电视直播的球迷们,此刻一定是期待和激动的。这并不奇怪。毕竟世界杯四年才一届。谁不期待呢?此外,与往年相比,今年的世界杯有更多令人兴奋的事情…

    更新时间:2021-07-19 15:36:40

  • 儿童轮滑入门技巧和方法

    儿童轮滑入门技巧和方法104人喜欢

    越来越多的粉丝参加轮滑,许多孩子加入到这项健康快乐的运动中。今天就和大家分享一下少儿轮滑入门教学,让热爱轮滑的孩子们享受轮滑带来的快乐。需要准备的物品旱冰鞋膝盖骨头盔打开并展开田地详细…

    更新时间:2021-09-18 07:01:44

  • 怎样快速学游泳

    怎样快速学游泳62人喜欢

    游泳是一项有益于全身和精神的运动。经常游泳不仅能使身体协调,还有助于增强肺活量。那么作为初学者,如何才能快速学会游泳呢?需要准备的物品泳衣、泳镜、游泳圈。屏住呼吸是学习…

    更新时间:2021-06-14 19:23:38

  • 倒立的常见姿势有哪些

    倒立的常见姿势有哪些80人喜欢

    很多朋友都练过倒立。那么,你知道倒立的常见姿势吗?详细介绍方法/步骤微倒立,脚放在头上,臀部离地。这是微型倒立,经常用于中老年人健身! 45度倒立,手放在地上,脚半靠墙,身体与地面呈45度角,即45度倒立。肩…

    更新时间:2021-08-18 14:03:04

  • 孩子经常跳绳有哪些好处

    孩子经常跳绳有哪些好处36人喜欢

    跳绳是孩子们的一项好运动。我来告诉你经常跳绳的好处。详细介绍方法/步骤增加记忆:孩子跳绳时,会用心数跳绳的次数。这样会使孩子的大脑皮层处于兴奋状态,可以提高孩子的记忆能力。增加食欲:跳绳能…

    更新时间:2021-08-31 21:03:07

  • 平昌冬奥会首金项目是什么

    平昌冬奥会首金项目是什么14人喜欢

    详细介绍方法/步骤平昌冬奥会开幕式将于当地时间2月9日晚举行,2月25日闭幕。这是韩国第一次举办冬奥会,也是亚洲第三次举办冬奥会。在本届冬奥会上,金牌数量首次超过100枚。至于这届冬奥会第一枚金…

    更新时间:2021-07-30 14:03:01

  • 2018世界杯比赛用球有什么要求

    2018世界杯比赛用球有什么要求25人喜欢

    第21届世界杯即将到来,今年的世界杯将在俄罗斯举行。每一届世界杯在某些方面都会和历届世界杯有所不同,比如规则,比如东道国对外国球迷的规定等等。2018年俄罗斯世界杯,与以往不同的是用球。今年比赛…

    更新时间:2021-08-01 14:03:07

  • 怎么正确投篮?

    怎么正确投篮?74人喜欢

    打篮球时投篮的姿势很重要。今天,小编谈论如何拍摄。详细介绍方法/步骤张开手掌,用射手的手指和手掌边缘触球,但不要用手掌触球(记住~)右手食指要放在球的中间,手掌要稍微向右。左手握着球的左侧,左拇…

    更新时间:2021-07-29 07:02:42

  • 女生打篮球的好处有哪些

    女生打篮球的好处有哪些14人喜欢

    打篮球不仅是男孩喜欢的运动,而且很多女孩也喜欢打篮球。下面介绍一下女生打篮球的优势。详细介绍方法/步骤锻炼身体素质,打篮球是一种很好的锻炼方式,可以剧烈奔跑或者安静投篮,长时间打篮球可以有…

    更新时间:2021-09-24 14:02:13