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打篮球怎样提高控球能力?

关注:96 发布时间:2021-07-16 11:09:06

导语本文整理了打篮球怎样提高控球能力?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

你知道怎么通过打篮球来提高控球能力吗?我们来看看。

详细介绍方法/步骤

要提高篮球控球能力,首先要学会运球。只有学会运球,才能在运动中与球的轨迹相协调,这样才能更好的控制篮球。

为了提高篮球的控球能力,你还应该学会预测别人接下来的动作方向,这样你就可以合理地避免别人的拦截

要想提高篮球的控球能力,也要提高自己的跳跃能力和得分的准确性,这样才能在关键时刻自己击球而不被别人在空中拦截。

想要提高篮球的控球能力,要从小训练,要学会做假动作。学会如何通过转身假装来欺骗对方

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