打篮球手指头戳伤怎么办
关注:96 发布时间:2021-07-19 18:00:10
球类运动是年轻人比较喜欢的运动,尤其是篮球。两队来来去去,球员们打得凶,观众能看到血喷。争球时,不可避免的会有碰撞和摔倒,造成运动损伤;骨科还发现“吃萝卜干”(也就是手指扭伤)经常发生在打篮球的时候,有的人甚至可能断指!
详细介绍方法/步骤
1伸肌韧带断裂,手指断裂
打篮球时发生外力碰撞,骨折比较频繁的是手指;大部分玩家玩的时候都吃萝卜干。严重时会使手指伸肌韧带断裂,手指断裂,导致手指比较远的部分弯曲而不能伸直。
先用指套固定,观察三个月
对于手指骨折,由于部位范围小,一般先用指套固定,不需要手术。可以先观察三个月。如果可以自己恢复,就不需要手术;如果不能恢复,就通过手术把断指取回来,没有韧带固定而被拉起来的骨头就放在原位。
3热身运动要做足够的系带运动也应该做
对于喜欢打篮球的年轻人来说,很难避免碰撞,但可以通过热身运动做到足够,让全身的骨骼和肌腱更加包容。做肌腱拉伸运动,牵拉韧带时,会更有弹性,这样运动损伤会更少,运动时骨头也不会断。
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