100米动作技术要领
关注:30 发布时间:2021-07-20 21:02:23
百米冲刺有哪些技巧?小编会给你一个指引。
详细介绍方法/步骤
前后连接大大摆动双腿。
要求在快速摆动中完成腿的折叠动作。
加速脚落地。
尽量缩短飞行时间,能跑就跑快点。
快速摆动你的手臂,协调你的腿和脚。
跑步前,不要空腹,做一个热身运动。
温馨提示
希望能帮到大家!
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