杨式太极拳野马分鬃图解
关注:65 发布时间:2021-08-03 09:06:08
详细介绍方法/步骤
左右,野马可以分为先左后右再左三个动作,这也是太极川整体节奏造成的。
左野马分鬃毛:屈膝双手持球,右手向上,左手向下,掌心相对;抬起左脚,向左迈一步;在左脚即将落地的同时,左手开始向左上移动,右手开始自然下落;左脚完全落地时,左手掌心向右,与左肩等高,右手掌心向下,落到腰部。
右野马分鬃毛:向前抬起右脚靠近左脚,右脚尖对着地面,同时持球,左手向上,右手向下,掌心相对;抬起右脚,向右前迈一步;右脚落地的同时,右手开始向右上角移动,左手开始自然下落;右脚完全落地时,右手掌心向左,与右肩等高,左手垂至腰部,掌心向下。
左野马分鬃毛:左脚向前抬起,靠近右脚,左脚脚尖指向地面,同时持球,右手向上,左手向下,手掌相对;抬起左脚,向左迈一步;在左脚即将落地的同时,左手开始向左上移动,右手开始自然下落;左脚完全落地时,左手掌心向右,与左肩等高,右手垂至腰部,掌心向下
温馨提示
这本指南是我自己写的。所有相似之处纯属巧合。
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