怎么佩戴运动护腕
关注:46 发布时间:2021-08-24 17:22:04
运动腕带对于很多运动员来说都很重要,下面就来看看如何正确佩戴。
需要准备的物品
卷绕护腕
详细介绍方法/步骤
首先要知道腕带绷带的弹性越大,为手腕提供的支撑力越大,所以在选择腕带时要注意材料。
手在直线上伸直
拇指穿过拇指扣,将缠绕部分缠绕在手腕上。
检查绕组的紧密度,如果不适合要进行的运动,则进行调整。
温馨提示
每次运动后松开腕带,以避免血液阻塞
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