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短跑为啥要穿钉鞋?

关注:91 发布时间:2021-08-09 14:03:04

导语本文整理了短跑为啥要穿钉鞋?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

详细介绍方法/步骤

短跑运动员鞋子上有钉子的原因是跑步时需要前脚掌快速后推。为了利用向上的力量,防止向后滑动,他们的鞋子上有长而集中的钉子。

了解了钉鞋的功能后,我就教你怎么买一双钉鞋。因为是短跑,运动员力量大,所以买7~8根短尖刺。

第一步,确定鞋子的使用场景。

比如日常训练,比较好选择七根钉鞋的钢鞋。因为耐用;如果是比赛,可以把钢钉换成铁钉,会更舒服。

鞋子的大小也是很关键的一点。

钉鞋一定要穿的很紧,整个脚要用身体覆盖,不留空隙。这样,我们就可以充分利用我们的力量。所以买鞋的时候一定要自己试穿。

温馨提示

买鞋不要虚荣,要根据自己的实际情况。鞋子应该还是很合身的

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