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篮球怎么快速练会变相过人

关注:15 发布时间:2021-08-17 14:03:07

导语本文整理了篮球怎么快速练会变相过人经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

篮球一直是一项受欢迎的运动,那么在篮球运动中,如何练习把变向作为一种战术呢?以下是给大家的一些建议。

详细介绍方法/步骤

首先当然要熟悉变相运球。运球时要蹲成“马步”,一手运球,一手接球,保持配合。

运球时,不要把目光放在篮球上,密切关注对方球员和自己球员的动态,配合球队完成比赛。

运球时要学会用假动作转移对方球员的注意力,这样才能有一些时间完成投篮或者和其他队友配合。

比较后一点就是好好学习,好好练习。所谓勤能补拙,就是多练自然就能得到二奶。

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