零基础女生打篮球入门技巧

关注：15 发布时间：2021-08-27 21:03:11

导语本文整理了零基础女生打篮球入门技巧经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

打篮球不是男生的专属运动。有很多喜欢打篮球的帅气小姐姐。小编将分享零基础女生打篮球的入门技巧。

详细介绍方法/步骤

做准备练习。打篮球是一项非常高强度的运动，所以在打篮球之前，你应该做好充分的运动准备，放松腿部和手部的肌肉，防止拉伤。

射击训练。想打好篮球，投篮训练必不可少。当你开始投篮时，你可能得不到篮板，但不要放弃练习。

运球练习。运球时，张开五指，用手指及手指以上部位和手掌外缘触球，注意手掌不要触球。

通过练习。一般分为三种：抛给队友，平推胸部，地面传球。无论你用哪种方式传球，你都应该注意你的眼睛，保持身体平衡。

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答15斤很划算，我自己也加不起哑铃片。你可以从一块慢慢开始

答如果更强，我觉得特别好。我平时没有杀球的力量，但是进攻头太重。用过一次，同事真正的决定特别适合我，就买了。其实比较好多试试别人的羽毛球拍。不过柳条羽毛球拍真的是神拍，同事说用了再买。

答耳机比较笨重，如果戴的话推荐机场。

答夏天：首先避免那些防水平台高，颜色鲜艳的凉鞋？然后鞋底很厚，肯定不通勤。在颜色选择上，只要不踩雷，黑色，肉色，白色，黄色，蓝色等。也可以选择一些不太花哨的款式，露脚趾的鱼嘴鞋，或者不露脚趾的高跟鞋。那种蕾丝蝴蝶结是小女孩的，不要选。

春秋：从来不要那种厚底的鞋。我觉得有些女生网上买的，上面是帆布鞋，下面是我低头。这种鞋不好看。不选。平底鞋没有脚趾的款式或者高跟鞋都可以。裸靴也可以在这个时候穿。我们也选择一些深色的衣服。

冬天：雪地靴虽然保暖，但看起来不够时尚，让人站不起来。或者选择一些蓬松的光脚靴，马靴，过膝靴，搭配一些纯色外套或者羽绒服，还是很好看的。

答联想的轻薄笔记本小巧精致，显卡也是比较新版，挺适合女生男生的。

答1.凯特斯派德(kate spade):一个以手袋和鞋子而闻名的美国品牌，以其简洁明快的造型、明亮大胆的色彩和活泼有趣的生活态度在纽约广受欢迎，也是纽约时装周的常客。

2.orla kiely:是英国知名的服装品牌，以清新优雅的风格在时尚界广受欢迎；她家的包包设计也很出名，以复古感和现代元素的多彩色彩为设计风格，比较具代表性的是orla kiely的彩色复古印花包包。

3.丽贝卡明考夫：她的包不仅经常被美国时尚杂志介绍，还受到新一代好莱坞明星的高度赞扬。例如，罗汉，杰**辛普森等。差不多一个人。

4.：源于美国运动时尚风格，是一个实用的时尚生活方式品牌，充满活力和奔放的感觉，将经典设计元素与现代时尚情怀相结合。