短道速滑有什么技巧
关注:58 发布时间:2021-09-29 13:14:13
详细介绍方法/步骤
短道速滑时深蹲姿势很重要。身体中心要放在大腿上,滑冰时大腿要用来带动小腿的力量。
身体的倾斜度也很重要。速滑过程中,身体尽量保持3.1分的状态,身体尽量向左倾斜,靠近地面。
双踏板动作在速度滑冰中也很重要。它不能向旁边移动。这个动作很容易受伤。蹬地时保持上肢一起运动。
双脚落地时,确保小腿重心在底部,这样可以承受落地时的重力,使小腿、臀部和上肢一起运动。
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