背部肌肉群介绍及重要性
关注:20 发布时间:2021-10-05 17:21:04
人体很多部位都有肌肉。下面介绍一下背部肌肉及其重要性。
详细介绍方法/步骤
斜方肌属于背部浅肌肉,起于枕隆起,止于第十二胸椎。它有助于辅助拉动肩胛骨的运动,是辅助背部运动的一种非常重要的肌肉。
背阔肌也是背部浅层的肌肉。它是全身比较大的平肌,位于背部、腰部和胸部侧壁的下部。背阔肌的收缩可以使手臂内收、内旋和伸展。
竖脊肌是背部的深层肌肉,是一种短肌,位于椎骨之间,加强椎骨的连接,增强脊柱运动的灵活性。
肩胛提肌是背部较浅的肌肉,呈带状分布于颈部两侧,收缩时可提起肩胛骨。
菱形肌是背部浅层的肌肉,肩胛骨收缩时向内向上运动。
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