排球不同轮次发球怎么正确站位
关注:88 发布时间:2021-10-12 11:09:01
你喜欢排球吗?让我们一起学习小编在不同回合发球的正确位置。
详细介绍方法/步骤
情况1:这是第二遍在位置2时比较基本的站,每次通过后的位置调整是基于恢复或接近该站。
第二种情况:第二遍在位置1时(第一轮)。
第三种情况:第二遍在6号位时(第二轮)。
第四种情况:第二遍在5号位时(第三轮)。
第五种情况:当第二遍在位置4(第四轮)时。
情况6:当第二遍在位置3时(第五轮)。
接发球位不是防守位,防守位要保证有足够的拦网人员。所以当对方进攻,主二传在后排时,必须回到后排防守位置才能接到第一传(除非确认没有进攻。)
这不是目前职业排球流行的站位方法。——后排自由人双主攻接踵而至,但这个位置对于业余选手来说很容易理解,也很实用。这个站只适合51,那里有一个主要的第二关。目前后排频繁插人的双秒传球不是主流。虽然优势是保证总有三次进攻,但如果后排的主攻能力和接二传的前场进攻能力足够强的话就没必要了。
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