羽毛球羽毛球技术图解
关注:51 发布时间:2021-06-15 08:04:48
详细介绍方法/步骤
发球
首先,要想打好羽毛球,必须学会高质量的发球。要知道技术含量高的发球会决定比赛开始的方向。
横向运动
移动运动要求运动员有一定的移动能力。面对对方,球要能快速移动,把球打回去。
侧推
当来球离网不远的时候,轻轻一推球拍就可以把球推到对方球场。
粉碎
是低端比赛中常见的击球技术。一般情况下,只要大力扣杀,就能得分。但是在高端比赛中,砸不一定能得分。
打高尔夫:
打高球是后场击球技术之一。高尔夫分为高球和平球。高球意味着把球打得又高又远。平高球的飞行速度比高球快,弧线比球底高,是后场进攻的有效技术之一。高球可分为正手、头顶、反手直击和斜射高球。
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