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怎样自己在家自学街舞?

关注:46 发布时间:2021-06-15 08:33:20

导语本文整理了怎样自己在家自学街舞?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

详细介绍方法/步骤

在家自学街舞首先要注意到位的拉伸动作,不要一开始就学一些激烈的动作。就像运动前准备运动一样,可以通过拉伸身体开始学习正式行动。

学习嘻哈有很多方法。可以在电视上看,也可以在网上找一些教程。比较重要的是先容易后难。

如果在家自学,不仅要注意场地的开放性,还要注意动作的安全性!有些舞蹈动作要在专业人士的指导下进行衔接,比如倒立。

学习街舞不是短时间内有效的事情,比较重要的是坚持!

祝大家学业有成!

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