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排球入门基础知识

关注:27 发布时间:2021-10-16 21:30:06

导语本文整理了排球入门基础知识经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

详细介绍方法/步骤

排球比赛一般由双方六人组成,每个人都有自己的分工和位置。排球讲究的是团队合作,如果排球落在白线内,就认为输了。

排球比赛中,一方击球不得超过三次才能过网,同一人击球不得超过两次,否则为犯规。另外,一定不能双手持球,一定要用手打排球。

排球是一项对人体力量要求很高的运动,所以在练习排球之前要加强臂力的练习,注意运动安全。

排球有多种击球要领,如双手击球时要注意重心和排球的前进方向。一般来说,防守比较好用半蹲的姿势。

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