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打篮球怎么防人

关注:62 发布时间:2021-06-15 08:51:19

导语本文整理了打篮球怎么防人经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

打篮球是我们很多人都喜欢的运动,在打篮球的过程中防守很重要,那么如何防止人打篮球呢,我来说明一下我的看法。

详细介绍方法/步骤

首先,防守比较基本的要素是降低你的重心,让对手不容易一步就超过你,你的手臂伸展扩大你的防守范围。

防守对手时,要根据对手的特点及时调整防守策略。比如你的对手习惯用左手,你就要尽力防守他的左侧。

另一种防守是团队防守,也是打篮球比赛时常用的防守策略,即联合防守,两人在弧顶防守,两人在底角防守,中锋保护内线。

打篮球时,要根据对手的特点,学会使用不同的防守技巧,不要拘泥于相同的规则,这样才能更好的防守对手。

温馨提示

希望我的建议对你有帮助,谢谢。

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