吃什么能抗老有哪些

抗老哪个牌子好

top1、西红柿

top2、香菇

top3、柑橘

top4、南瓜

top5、柚子

top6、坚果

top7、葡萄

top8、蓝莓

top9、三文鱼

top10、芦笋

top1、西红柿

推荐理由：西红柿在食物排行榜top10、强推荐中想必是每个人在熟悉不过的食物了，番茄炒蛋更是深入人心，它其中的营养成分对于提升人体抵抗力、抗氧化和狂衰老的效果上是非常不错的，而且这也经过了哈佛医学院的认证。不过，因为西红柿的其中的番茄红素成分是易于溶脂的类胡萝卜素，所以不建议生吃哟!

top2、香菇

推荐理由：说实话香菇这种食物想想就能让人忍不住咽一下口水，如果将它混入鸡肉中熬制后使用那味道简直就是完美，而据了解香菇有着非常不错的抗氧化作用，在古代更是被比喻为灵芝类食物，比较重要的是即使是在高温加热后也不会破坏它的抗氧化效果，想要，那就多吃点香菇吧!

top3、柑橘

推荐理由：柑橘中含有丰富的维生素和柠檬酸等成分，不仅对于肌肤有着很全面的保护作用，减少自由基对肌肤造成的伤害，而且还能深入的美容，舒缓疲劳，比较重要的是在的效果上是值得一提的，不过每天不能贪吃，一到两个就是比较正常的量了哟!

top4、南瓜

推荐理由：南瓜是一款有着非常不错的等作用的食物，我们记得曾在四川某地的菜场几乎人人都被买上一点南瓜回家，这足以断定南瓜在市场上的受欢迎程度，在根据科学的解释南瓜中含有多种和抗氧化的元素，如果配合其它抗氧化效果的食物一起食用，那么的效果简直就是不得了呀!

top5、柚子

推荐理由：柚子中含有的生物类黄酮成分造就是一种被公认为比较强大的抗氧化成分之一，它能迅速的将人体体内有害的物质排出体内，并帮助较好保持原有形态性状，进而让体内的维生素组织更加的稳定，每天坚持食用便会起到不错的和抗的作用，但为了不出现上火的状况出现每次食用注意不要太多!

top6、坚果

推荐理由：坚果本身肌是公认比较具有营养价值的美食之一，而类似于腰果、核桃、榛子等坚果其中的营养元素正是人体所必需的，而且每天食用适量的坚果能很好的提升肌肤抗氧化的能力，进而保护批租组织不受有害环境的伤害，不过每天不要过多食用哟，不然就会引起肥胖问题的出现。

top7、葡萄

推荐理由：葡萄相信是不少人喜欢的一种食物，而根据研究表明葡萄籽中含有的超多的糖体抗氧化的成分在，而且还分别是维他命c和维他命e的20倍和50倍，所有这也是很多人喜欢喝葡萄酒的原因，所以日常多吃一吃葡萄籽会是抗老的不错之选哟!

top8、蓝莓

推荐理由：蓝莓在被誉为是21世纪比较具有抗氧化效果的食物之一，而蓝莓中的花青素成分能全面帮助阻止人体内自有的胶原蛋白被分解，特别是重要部位的胶原蛋白，进而帮助延缓衰老问题，让肌肤长时间自然的处于健康紧致的状态之下。

top9、三文鱼

推荐理由：三文鱼能相信是很多人都没有想到的吧，而人家确实是被美国时代周刊评选为比较具有抗氧化价值的肉类食物之一，根据研究表明含有雨生红球藻精华的三文鱼在抗氧化效果上比较佳，所以喜欢三文鱼又想得到不错的效果的话在购买的时候也要注意哟!

top10、芦笋

推荐理由：在食物排行榜top10、强中芦笋会是不错的选择，它其中含有的胡萝卜素和谷胱氨酸成分能很好的帮助肌阻止自由基的伤害，并且有效为肌肤建立起自然的保护屏障，进而延缓肌肤的衰老速度。而且据了解经常食用新鲜的的芦笋也拥有着很好的防作用哟!

结语：以上就是整理的十种食物，当然的食物远远不止这些，只要在日常生活中多选择抗氧化性高的食物就好了，不过我们认为衰老是人必经的一个过程，如果想要延缓，在日常注意饮食之外，还要结合运动才比较佳!

品牌产品选购知识

问mad hippie抗老精华适合多大用

狂嬉皮精华滋润光滑不油腻，容易吸收，真的是一种二吸的感觉。添加红花籽油透明质酸植物神经酰胺的配方，保湿性更好，能加强皮肤屏障。第一次隔天用一次，皮肤适应后每晚用一次。洗脸后作为第一步使用，轻轻按摩使其充分吸收，十分钟后再涂抹其他护肤品。本品只适合晚间使用，不建议搭配果酸类护肤品；建议搭配烟酰胺类产品。我正好在期，这样才能达到比较好的美白效果。这种产品的配方很简单。主要针对新型a酯hpr。va是科学界公认的比较有效的成分。看原料供应商的资料，主要是减少色沉点，a醇考虑的。温和的存在；添加了大量保湿修复成分，吸收良好。本品可作为入门级a酸产品，适合干性皮肤；刺激性低。只有0.1%的视黄醇作用有限。优点是该品牌独特的技术使视黄醇成为刺激性比较小的a酸，温和无刺激性。油皮应该会喜欢。这个只适合20出头抗光老化的人

问松子有抗老化作用吗

松子富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，属于高度油性坚果。长期适量食用可以延缓皱纹的早期形成，具有一定的和作用。

松子含有二十二碳六烯酸(dha)，具有一定的抗氧化作用。此外，松子富含维生素e，维生素e是一种强抗氧化剂，能抑制和膜的脂质过氧化，进而达到滋润皮肤、延缓衰老的作用。

健脑

松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，含有相对丰富的磷脂，对青少年和儿童的脑神经发育非常有益，还能预防老年痴呆症。

润肠通便

松子性温，富含各种脂肪物质，能通便而不伤正气，有一定的通便作用。

维护心血管健康

松子中的不饱和脂肪酸与磷、钾、镁等矿物质协同作用，能增强血管弹性，维持心血管健康。

问roc a醇深层抗老眼霜怎么样

roc，一款酒精深层眼霜，在美国销量第一，性价比超高，可以自己用，也可以送人。眼霜是针形设计，更方便手指点在眼睛周围。质地轻薄不油腻。之前用眼霜爱吃脂肪颗粒，这个没有脂肪颗粒。涂抹后，用手指轻轻按摩眼睛周围，直到完全吸收。纯a醇矿物甘油的经典配方，可以解决黑眼圈和细纹的问题，真的是有备而来！roc，酒精深层眼霜，对黑眼圈浮肿特别有效。洗脸的时候会在眼睛附近敷一段时间热毛巾，加速眼睛周围的循环，然后敷上，轻轻按摩，直到吸收。很清澈，一点也不油腻。现在虽然黑眼圈和细纹还在，但是有缓解的迹象。用久了应该差不多。我的皮肤又干又油，很容易长脂肪颗粒。不过用起来还不错，不太刺激。

问抗老面霜哪个牌子好

以下品牌的面霜质量较好，均在面霜十大品牌之列：

top1、玉兰油霜(十大霜品牌，玉兰油)；

top2、avene霜(十大霜品牌，avene)；

top3、柯妍的霜(十大霜品牌，柯妍的)；

top4、月氏风格面霜(十大面霜品牌，月氏风格)；

top5、霜(十大霜品牌，)；

top6、欧osm面霜(十大面霜品牌，欧osm)；

top7、雅顿面霜(雅顿十大面霜品牌)；

top8、百雀灵霜(十大霜品牌，百雀灵)；

top9、霜(十大霜品牌，)；

top10、奥智曼霜(十大霜品牌，奥智曼)。

问优家面部抗老霜含酒精吗

优佳面部霜有完整的保护带，添加了高比例的天雷氏m，无论是uva还是uvb都有完美牢固的保护。而且这些霜和整个配方体系都比较温和，敏感肌也可以使用，具有温和、保护力强的特点。但美中不足的是质地，滋润反光。中干性皮肤更适合使用这款霜。当然，如果混合性皮肤能接受这种滋润的肌肤感觉，也是很适合的。对于个人来说，刚擦完就很粘，但半个小时后，粘腻感明显降低。比较后，黏黏的感觉和上面的优色林差不多，但是反射比优色林强。反射问题，可以考虑用一些散粉。总的来说，使用的霜相对温和，对皮肤刺激性小。虽然不如纯物理，但也是化学产品中比较温和的一种。再者，保护作用比纯物理强很多。另外这款防水能力很强，spf30非常适合通勤和阳光充足的室内使用，所以上班路上即使出汗也不用担心。