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孕妇吃什么胎儿智商高有哪些

作者：用户投稿整理发布时间：2021-05-28 21:28:00

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孕妇哪个牌子好

top1、鱼类

top2、西兰花

top3、豆类

top4、核桃

top5、蛋黄

top1、鱼类

怀孕期间吃鱼可以很好的补充dna和维生素d，这些都是对胎儿脑神经发育有益的。不过不是所有的鱼类都可以吃，深海鱼有些含汞量比较高的就不能吃，像鲫鱼、鲶鱼这类淡水鱼就可以吃。

top2、西兰花

西兰花是绿色植物中叶酸含量较高的，也是十大健康蔬菜排名之一，叶酸有助于胎儿的神经发育，叶酸补充足够了，那么胎儿的神经发育更完善，脑发育越好智商也就会越高的。不过要注意适量食用，尽量吃全熟的蔬菜。

top3、豆类

豆类中含有丰富的铁元素以及蛋白质，铁补充丰富有助于胎儿的神经发育，豆类中还含有丰富的钙，特别是胎儿十八周之后骨骼和牙齿的发育需要补充钙，同时在孕期如果缺钙的话会容易出现抽筋。

top4、核桃

多吃核桃有利于促进胎儿的大脑发育，核桃蛋白质和脂肪含量也是非常丰富的，可以帮助提高孩子的记忆力。在怀孕三四个月的时候正是胎儿大脑发育的阶段，适量补充核桃是可以的，但注意不要过量。

top5、蛋黄

在鸡蛋中蛋黄含胆碱是比较高的，胆碱有利于促进胎儿智力发育，但是要注意不能吃过量，而且比较好吃全熟的蛋黄，生鸡蛋比较好不要吃，因为生鸡蛋中可能含有微生物会引起肌肉疼痛等不适症状出现。

开装店需要注意哪些问题

品牌产品选购知识

问子初卫生巾怎么还要运费呢

费用还没累积到快递免费金额，经常买可以开个加号

问乐孕枕6个月多的宝宝还可以用吗

我家宝宝用了两个多月了。不喂养的话，用它垫腰，或者让宝宝练习躺下。

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