三伏灸常用穴位有哪些

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top1、后天之本，气足之源——足三里

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用比较多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。在我的临床中，气虚血虚足三里、病足三里。

一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那灸的时间需要长一点，比较好是按摩后再灸，效果比较好。你自己观察，如果坚持灸足三里10日，你会感觉你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。

top2、任脉穴位关元

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

关元穴的作用：温肾阳、提，补虚，的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经病。

具有、温通经络、和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保*要穴。

top3、人体先天之本源，生命之根蒂——神阙

神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。

本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益*养血。对**、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。

top4、一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。

尤其是对于胃的各种病具有良效，总之以治*系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便*、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。本文出自。

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