紫薯南瓜小米粥做法
关注:4 发布时间:2021-07-19 15:36:11
紫薯富含多种对人体有益的元素,所以吃紫薯对人体有很好的效果。现在我来教你怎么做这种紫薯南瓜小米粥。
需要准备的物品
小米100克,南瓜150克,紫薯150克,糯米粉适量
详细介绍方法/步骤
蒸紫薯,去皮,放入保鲜袋中,用擀面杖擀平。
紫薯加入适量糯米粉和水,用紫薯揉至表面光滑。
把紫薯饺子搓成小饺子。
南瓜去皮蒸熟。
将煮熟的南瓜放入烹饪机器中,打成泥。
将小米放入锅中,放入5倍左右的开水。(或在清水中煮沸后加入小米)大火煮沸,撇去上层的泡沫,慢慢煨。
小米加南瓜泥,煮的时候注意搅拌,以免小米粘锅。
当小米粥逐渐变稠时,加入紫甘薯饺子,再煮5分钟。
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