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白灼秋葵怎么做?

关注:34 发布时间:2021-08-04 21:37:05

导语本文整理了白灼秋葵怎么做?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

黄秋葵是一种营养价值很高的蔬菜,可以帮助,保护肠道,降低血脂。对人体胃也有很好的保护作用。是养胃的天然食品。胃不好的朋友可以经常吃秋葵。秋葵的吃法有很多种,可以生吃、冷食、油炸等。很多人喜欢把黄秋葵烧成白色再蘸酱,这样更有原汁原味,可以去除青涩的味道。

需要准备的物品

秋葵200克

剁椒10g

大蒜5瓣

3汤匙酱油

1汤匙酱油

适量的糖和盐

详细介绍方法/步骤

秋葵洗净,去头,沸水焯水5分钟。

沥干水分,放入盘中。

剁椒10g放在秋葵上。

放入捣碎的大蒜。

撒一些白糖和盐,然后倒入1茶匙酱油和3茶匙酱油。

烧适量的油至5-6%的热度,然后倒在秋葵上。

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