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怎样做美味的白玉菇炒木耳?

关注:26 发布时间:2021-08-22 09:22:02

导语本文整理了怎样做美味的白玉菇炒木耳?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

白宇蘑菇具有很高的营养价值,具有止痛、通便、止咳化痰的。经常吃白宇蘑菇也可以补铁,黑木耳也很有营养,有滋养润*、养血益胃的。白宇蘑菇和黑木耳非常漂亮。,小编想和大家分享如何制作美味的炸木耳。希望能帮到大家。

需要准备的物品

白蘑、木耳、胡萝卜、大蒜、蒜苗、盐、酱油、五香粉适量。

详细介绍方法/步骤

准备适量白宇蘑菇,去根洗净,放在盘子里备用。白宇蘑菇应该洗几次。

准备适量的木耳,提前浸泡,然后将适量的胡萝卜切成细丝。

油热后,加入蒜瓣调香,将准备好的白玉蘑菇放入锅中,搅拌均匀。

将浸泡过的木耳倒入锅中,然后将胡萝卜丝倒入锅中,搅拌均匀。

放入适量的盐、鸡精、五香粉,再加入少许水,白玉菇本身就会产生水分。不要放太多的水,少放一些水,可以让白玉蘑菇更嫩。

准备适量蒜苗,切碎后撒入锅中。

搅拌均匀,就可以吃了。营养又好吃,特别好吃。

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3.煮粥的时候加一些糯米,可以增加粥的粘度,让粥味道鲜美。

4.为了增加黑米粥的丰富口感和营养,我们添加了花生和红枣,既能补*益*、健脾益胃,食用时又有不同的口感和风味。

吃黑米粥可以。黑米粥脂肪少,热量少,还含有膳食纤维和各种维生素、蛋白质。适量食用可以帮助,增加饱腹感,减少脂肪和热量的摄入,从而达到的效果。

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