怎样做美味的凉拌黄瓜豆腐干猪耳朵?
关注:25 发布时间:2021-09-12 21:36:01
猪耳朵营养价值高,富含蛋白质、钙、铁、磷、钠、钾、硒、维生素、胶原蛋白等营养成分。经常吃猪耳朵不仅可以预防骨质疏松,还可以改善皮肤健康,抗皱。冷拌黄瓜、豆腐干、猪耳朵特别好吃。小编想和大家分享如何制作美味的凉拌黄瓜和豆腐干猪耳朵。希望能帮到大家。
需要准备的物品
猪耳朵、豆腐干、黄瓜、大蒜、黑芝麻、香菜、盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋、香油、辣椒油适量。
详细介绍方法/步骤
准备适量猪耳朵。这是煮熟的猪耳朵。直接切成薄片,放在盘子里备用。
准备适量黄瓜,洗净,切成薄片,放入盘中备用。
准备适量豆腐干,洗净,切成丝,放入盘中备用。
将黄瓜、豆腐干、猪耳朵放在一起,放在盘子里,准备适量的大蒜,脱下外套,洗净,切碎,放在上面。
撒适量黑芝麻,然后准备适量香菜,洗净,切碎,撒在上面。
根据自己的口味,加入适量的盐、鸡精、五香粉、酱油、老醋调味。
加入适量的芝麻油,像辣子一样,也加入一些辣椒油。
搅拌均匀,就可以吃了。味道鲜美,营养丰富,很受家人的欢迎。有兴趣的朋友也可以试试做。
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答步子
1.配料:米和黑米。
2.黑米泡水两小时。
3.用清水淘米两次。
4.将米饭和黑米一起放入电饭煲中,加入适量的水。
5.盖上锅盖,按下烹饪键,键跳,再炖十到二十分钟。
6.把米饭煮熟,铲松。
7.该吃饭了。
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