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怎样做美味的凉拌芹菜土豆圣女果?

关注:45 发布时间:2021-09-13 14:12:11

导语本文整理了怎样做美味的凉拌芹菜土豆圣女果?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

樱桃果实具有很高的营养价值,尤其是樱桃果实含有一种叫做谷胱甘肽的物质,这种物质是一种抗和的物质,可以有效地增强身体的抵抗力,延缓衰老。芹菜和土豆也有很高的营养价值。放在一起冷拌,特别好吃。小编想和你分享如何制作美味的芹菜土豆樱桃沙拉。希望能帮到大家。

需要准备的物品

樱桃果、土豆、芹菜、盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋、大蒜、干辣椒、香油适量。

详细介绍方法/步骤

准备适量芹菜、土豆,洗净后将芹菜切成段;土豆去皮,切成丝,洗去淀粉,放在盘子里备用。

把锅里的水烧开。水烧开后,把芹菜放进锅里煮。你可以加入适量的食用油,这样可以保持芹菜的绿色。

将土豆倒入锅中,焯水至熟,取出土豆丝,放在盘子里备用。

将煮好的土豆丝和芹菜放在一起,搅拌均匀。

准备适量的樱桃果,洗净,切成两半,放入盘中,加入适量的盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋,搅拌均匀。

准备适量大蒜,洗净,切碎,放入盘中。

加热锅里的油。油热后,加入适量干辣椒和蒜末,搅拌均匀。然后趁热把油倒进锅里,搅拌均匀。

也可以加适量香油,搅拌均匀即可食用。好吃又有营养。有兴趣的朋友也可以尝试一下。

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