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怎样做美味的胡萝卜海带炒肉?

关注:55 发布时间:2021-10-09 12:16:01

导语本文整理了怎样做美味的胡萝卜海带炒肉?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

胡萝卜营养价值高,含有多种维生素和胡萝卜素,具有养肝明目、的,海带营养价值高,尤其是海带中的碘含量极其丰富。这样炒胡萝卜海带肉特别好吃。小编想和你分享如何制作美味的油炸胡萝卜和海带肉。希望能帮到大家。

需要准备的物品

适当的胡萝卜、海带、猪肉、葱、盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋、生姜、大蒜和料酒。

详细介绍方法/步骤

准备适量猪肉,洗净,切成肉丝,放在盘子里,然后准备适量生姜和大蒜,洗净,切碎,放在上面。

加入适量的盐、鸡精、五香粉、酱油、料酒,搅拌均匀,腌制15分钟。

准备适量胡萝卜,洗净去皮,切成细丝;然后准备适量的海带丝,用清水浸泡,放入锅中,稍微煮开,捞出,沥干备用。

往煎锅里放适量的油。油热后,将腌制好的肉丝倒入锅中翻炒至八成。

将准备好的海带丝和胡萝卜丝倒入锅中,翻炒均匀。

根据自己的口味,加入适量的盐、五香粉、鸡精,搅拌均匀。

加入适量酱油提亮颜色,加入适量水防止粘锅,盖上锅盖焖一分钟左右。

从锅里拿出来,放在盘子里。趁热吃吧。也可以准备适量的葱,洗净,切圈,撒在上面,搅拌均匀即可食用。真的很好吃。

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和其他食物一起吃

黄瓜单独食用可能无法提供足够的营养,所以可以搭配其他食物,既能补充身体所需的营养,又有很好的效果。可以搭配的食物有鸡蛋、木耳、豆腐等等。

搭配适当的运动

在使用黄瓜饮食时,可以结合一些运动来加果,比如游泳、骑自行车、慢跑等。有助于消耗体内多余的热量。

黄瓜法虽然快捷有效,但并不是每个人都适合吃黄瓜。肝病、胃肠病、心血管病、高患者不能多吃咸菜,因为咸菜里的盐会加重病情;黄瓜凉,不适合经常咳嗽,脾胃虚弱的人多吃。

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