给宝宝吃的菠菜鲈鱼汤的做法
关注：78 发布时间：2021-10-06 07:01:31
花鲈营养丰富，短刺比鲫鱼少很多，给宝宝一些食物是合适的。，小编将为宝宝分享菠菜鲈鱼汤。希望大家喜欢。
需要准备的物品
配料：鲈鱼、菠菜、枸杞、生姜、芝麻油、盐和鸡精
详细介绍方法/步骤
如果我们给宝宝吃，那么鲈鱼可以挑小一点的，因为宝宝吃不了很多；
秒*鲫鱼，刮掉鱼鳞，去腮，清理鱼肚里的脏东西；
然后把鲈鱼切成小块；
取菠菜5-6片，将菠菜叶一片一片清洗干净，然后放在砧板上，慢慢切成约2mm长的小块；切短切细，宝宝才容易吃；
取一把枸杞洗净；枸杞能明目，使汤的口感更好，颜色鲜艳，能让宝宝对汤更感兴趣；
取一小块生姜，去皮，洗净，切片；姜可以去腥；生姜热，宝宝不宜多吃，也不要放太多；
开大火，加入适量香油，油温上升时，将姜片放入锅中翻炒；
将鲈鱼放入锅中，两面略煎，加入适量水，将枸杞放入锅中煮沸；
煮沸后，继续煮1-2分钟，以确保鱼煮熟；不要煮太久，煮太久，鱼就不好吃；
将菠菜放入锅中，加入适量的盐和鸡精，调味好，即可取出，稍凉，喂给宝宝；煮多了也可以放在宝宝炖锅里，调好保温档，宝宝想吃的时候多放一些出来吃。
温馨提示
一岁以下的宝宝不要吃盐、鸡精等调料。
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