怎样做美味的红薯百合枸杞粥？

关注：10 发布时间：2021-10-12 07:01:12

导语本文整理了怎样做美味的红薯百合枸杞粥？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

红薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和各种矿物质，有“长寿食品”的美誉。百合和枸杞营养价值高。把它们煮在一起煮粥非常好吃。小编想和大家分享如何制作美味的红薯百合枸杞粥。希望能帮到大家。

需要准备的物品

红薯、枸杞、百合、蜂蜜、大米适量。

准备适量大米，清水浸泡半小时左右，再准备适量百合、枸杞，清水浸泡。温馨提示：泡完粥比较容易熬。

准备一个红薯，清水洗净，去皮，切成铁架块，放在盘子里备用。温馨提示：红薯，尽量选一些红薯，这样味道更好。

把煮好的米饭倒进锅里。小贴士：米饭的数量应该根据我家人的情况而定。我的量是3个人。

把切好的红薯倒进锅里，和米饭放在一起。

将浸泡过的百合和枸杞倒入锅中。浸泡后，这些食材的营养会更容易进入粥中。

加入适量清水，其量不应超过所有配料，盖上锅盖，用大火烧开水，用小火煮约30分钟。

煮好后，从锅里拿出来，放在碗里一会儿，冷却到50度以下，加入一些蜂蜜，搅拌均匀。

真的很好吃。家人说好吃。有兴趣的朋友可以试试。

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答我觉得不是很好。我不会碎肉，也不会糊饭。我总是糊屁股，吵吵闹闹

答我特意登录回答。前几天，电脑里出现了usb无限插拔的声音。经过调查，发现是键盘。各种研究都失败了，我只好重装系统。我以为新键盘应该不会出问题。结果换电脑的时候还是同样的问题。键盘只用了2个月，电路还在内板上。雷蛇棒极了！

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