怎样做美味的黄瓜胡萝卜炒包菜?
关注:94 发布时间:2021-10-23 15:11:01
卷心菜又称花椰菜,富含维生素、钙和磷,能促进骨骼发育,预防骨质疏松。它是一种老少皆宜的蔬菜。黄瓜和胡萝卜营养价值高。这样炒一下特别好吃。小编想和你分享如何制作美味的黄瓜胡萝卜炒白菜。希望能帮到大家。
需要准备的物品
黄瓜、胡萝卜、白菜、香菜、盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋、大蒜、白糖适量。
详细介绍方法/步骤
准备适量的黄瓜和胡萝卜,洗净,放在盘子里备用。
将黄瓜切成滚刀块;胡萝卜洗净搓成丝;然后准备适量的白菜,用手撕成碎片,洗净,控制好水分,放在盘子里备用。
往煎锅里放适量的油。油热后,加入蒜片使其变香,再加入适量白糖翻炒。
将准备好的卷心菜倒入锅中,炒匀。
将黄瓜倒入锅中,用卷心菜炒匀。
将胡萝卜丝倒入锅中,翻炒均匀。胡萝卜丝不仅营养丰富,而且使菜肴的颜色更加鲜艳。
根据自己的口味,加入适量的盐、鸡精、五香粉,搅拌均匀。
加入适量酱油上色,然后加入适量陈醋提神,搅拌均匀,然后取出锅和盘子,准备适量香菜,洗净,放在上面,搅拌均匀即可食用。真的很好吃。
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第二种味道:闻到黑米的味道。手里拿着少量黑米,往里面呼吸热气,马上就能闻到。优质黑米香味正常,无其他异味。有轻微异味、霉味、酸味、腐臭、异味的都是劣质、劣质米。
三种味道:尝尝黑米的味道。取少量黑米在口中咀嚼,或先磨碎再品尝。优质黑米口感好,微甜,无异味。没有味道和轻微异味、酸味、苦味等不良味道的都是劣质和劣质米。
为了保存更多的营养,黑米大多是去壳后以“糙米”的形式直接食用。这种浓稠的黑米比较适合煮粥。煮粥时,为了快速软化,比较好提前泡好,让其充分吸水。为了避免黑米中含有的色素在浸泡时溶于水,可以在浸泡前用冷水轻轻冲洗,但不要揉搓;泡饭用的水要和米饭一起煮,不能丢弃,这样才能保留里面的营养。
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